Chống say xe cực đơn giản, siêu hiệu quả bằng 6 cách sau

Đánh giá sản phẩm này.

Làm thế nào để chống say xe là điều được nhiều người quan tâm. Có nhiều nguyên nhân dẫn đến say xe. Có thể do rối loạn tiền đình, huyết áp thấp… Hoặc do tâm lý sợ mùi xe, thường coi say tàu xe như nỗi ám ảnh của người đi. Những phản xạ thần kinh của cơ quan nội tạng khi bụng quá no, quá đói, mất ngủ, mệt mỏi… cũng dễ gây say xe.

cach - chong - say - xe

Bụng nôn nao, đầu choáng váng, thấy dạ dày cồn cào, đầu óc choáng váng, mỏi mệt… là những biểu hiện thông thường của người bị say xe. Ngoài ra, người say xe có thể buồn nôn, toát mồ hôi nhiều, da tái nhợt, đau đầu. Say xe thực sự là “nỗi ám ảnh kinh hoàng” với nhiều người. Dưới đây là 5 cách chống say xe cực hay.

1. Ngủ đủ giấc trước chuyến đi để chống say xe

Điều này rất quan trọng, giúp bạn đủ tỉnh táo và khỏe hơn khi đi xe. Vì vậy, trước mỗi chuyến đi, mọi người thường hay ngủ sớm, đảm bảo đủ giấc. Hơn nữa, khi di chuyển xe thường rung lắc nên ngủ đủ giấc là cách vừa khỏe người vừa giúp chống say xe hiệu quả. Để không bị chóng mặt, đau đầu, buồn nôn khi đi xe, hãy nhớ ngủ đủ giấc trước mỗi hành trình với chiếc xe nhé!

2. Chống say xe bằng tránh ăn quá no hoặc quá đói

Một chiếc bụng no hay đói đều có thể gây ra cảm giác nôn nao, khó chịu trên xe. Ăn quá no thì tức bụng. Ăn đói thì cồn cào. Ăn vừa đủ trước khi lên xe là điều khôn ngoan. Để đảm bảo có chuyến đi êm ái, bạn hãy cung cấp đầy đủ năng lượng cho bản thân nhé. Một bữa ăn nhẹ, đầy đủ dưỡng chất, ví dụ như các loại thực phẩm làm từ ngũ cốc nguyên hạt. Cách này giúp ngừa say xe khá hay đó!

3. Sử dụng thực phẩm chống say xe

Cam, quýt

Cam, quýt giàu vitamin C giúp cơ thể tăng đề kháng. Ngoài ra, trong vỏ cam, quýt có tinh dầu giúp an thần, chống co thắt ruột, dạ dày. Vì vậy, vỏ cam, quýt tươi có tác dụng cực hiệu quả trong chống say xe. Chỉ cần bóc vỏ cam, gập vỏ lại cho bắn ra tia tinh dầu và hít sâu. Sẽ hiệu quả lắm đấy. Bạn cứ thử xem!

Bánh mì

Bên cạnh cam, quýt thì bánh mì chính là cái tên vàng trong làng chống say xe. Đặt mẩu bánh mì nhỏ trước mũi, cách này giúp hạn chế ảnh hưởng của mùi khó chịu từ xe ô tô tới bạn. Đặc biệt, trong bánh mì có chứa có chứa axitamin. Tuyến tụy sẽ tiết ra trypsin khi nhai bánh mì, chất này kết hợp với axit amin giúp cho tinh thần bạn trở nên dễ chịu và thoải mái hơn. Đây chính là lý do giúp bánh mì trở thành thực phẩm chống say xe hiệu quả.

Bánh mì chống say xe

Bánh qui

Bánh qui loại giòn, vị mặn giúp giảm lượng nước bọt trong miệng. Từ đó, cảm giác buồn nôn sẽ bị ngăn ngừa. Nhớ là bánh quy vị mặn không cay, không tỏi nhé. Ăn bánh quy cay, có toi thì khả năng cao phản tác dụng.

Gừng tươi

Gừng tươi có tác dụng gần giống với vỏ cam, quýt. giúp giảm sự co bóp của dạ dày. Theo đông y, Gừng sống có tác dụng phát tán phong hàn, chống nôn ói. Bạn thường xuyên phải đi ô tô thì nên đặt lát gừng nhỏ gần mũi. Cảm giác cay cay của gừng giúp bạn cảm thấy dễ chịu hơn. Ngoài ra, bạn có thể uống trà gừng hoặc ngâm kẹo gừng để cảm giác chóng mặt, đau đầu giảm dần.

Trái cây khô

Trái cây khô giúp giảm triệu chứng say xe rất rõ ràng bởi có chứa natri. Đang say xe mà ăn miếng trái cây khô thì thần kinh sẽ trở nên dịu nhẹ hơn hẳn. Bởi vậy, nếu có thể bạn hãy dự trữ cho mình một chút trái cây khô phòng trường hợp say xe nhé!

Nước

Những người say xe nên uống nước âm khi đi tàu, xe. Nước ấm sẽ làm bạn giảm các triệu chứng buồn nôn.

4. Uống thuốc chống say xe

Hiện nay trên thị trường xuất hiện nhiều loại thuốc chống say xe nội địa và nhập ngoại. Thuốc chống say xe dành cho người lớn và trẻ em. Bạn cần xem kĩ hướng dẫn sử dụng, dùng đúng, đủ liều, tránh dùng tùy tiện. Thông thường, bạn sẽ uống thuốc say xe từ 30′-1 tiếng trước khi lên xe. Nhớ ăn đầy đủ và uống nhé. Thuốc say xe không thể dùng tùy tiện vì còn ảnh hưởng đến thần kinh. Vì vậy, bạn hãy thật cẩn trọng khi sử dụng.

5. Sử dụng miếng dán chống say xe ở sau tai

4 – 6 giờ trước khi lên xe là thời điểm thích hợp dán miếng dán vào vùng da khô. Đây là thời gian cần thiết để các dược chất trong miếng dán thẩm thấu qua da và phát huy tác dụng. Bạn có thể mua miếng dán này tại các hiệu thuốc. Nên nhớ , tuyệt đối tuân theo sự hướng dẫn về cách dùng, thời điểm dán, thời gian sử dụng nhằm làm giảm các tác dụng phụ.

6. Dùng nước hoa ô tô giúp chống say xe

Nước hoa ô tô với mùi hương tự nhiên vừa giúp bác tài tập trung lái xe, khử sạch mùi hôi trên xe. Xe ô tô không còn mùi xăng xe hay ẩm mốc khó chịu, chỉ còn hương thơm ngát. Khi thần kinh thấy thoải mái thì cảm giác say xe sẽ giảm dần. Nếu bạn thường xuyên di chuyển bằng xe ô tô riêng thì dùng nước hoa ô tô là giải pháp vừa tốt vừa thơm. Thử cách này xem sao nhé!