Có nên sử dụng tinh dầu thơm cho phòng ngủ hay không?

Giấc ngủ rất quan trọng đối với sức khỏe chúng ta, khi ngủ đủ giấc cơ thể mới có năng lượng để làm việc. Việc sử dụng tinh dầu giúp nâng cao chất lượng giấc ngủ đã được áp dụng từ nhiều đời nay. Tuy nhiên vẫn có rất nhiều ý kiến trái chiều khi sử dụng tinh dầu vào phòng ngủ. Vậy có nên sử dụng tinh dầu thơm cho phòng ngủ hay không? Bài viết sau đây Areon sẽ đi tìm câu trả lời cùng bạn. 

Có nên sử dụng tinh dầu thơm cho phòng ngủ hay không?

→ Câu trả lời là CÓ

Như chúng ta đã biết, tinh dầu thiên nhiên được chiết xuất từ các bộ phận như: cây, lá, cành, rễ, hoa,…. Tinh dầu mạnh gấp 80 – 100 lần các loại vỏ sấy khô. 

Vì tinh dầu là phần cô đọng của bộ phận của thảo mộc nên chúng sẽ mang tác dụng tích cực đến giấc ngủ. Tinh dầu giúp cơ thể thư giãn, thoải mái tinh thần sau một ngày dài hoạt động. 

Bên cạnh đó, tinh dầu còn có tác dụng làm sạch không khí, loại bỏ mùi nấm mốc khó chịu, mang đến cảm giác sảng khoái chỉ sau một thời gian ngắn sử dụng. 

Tác dụng của tinh dầu thơm trong phòng ngủ?

Hiện nay tinh dầu thơm đang là phương pháp tự nhiên và hiệu quả để nâng cao chất lượng giấc ngủ. Dưới đây là một số lý do bạn nên lựa chọn tinh dầu cho phòng ngủ của mình. 

• Thư giãn và giảm căng thẳng: Hương thơm của tinh dầu thơm có khả năng kích thích các tế bào thần kinh và giúp thư giãn cơ thể, giúp đi vào giấc ngủ tốt hơn.
• Tạo không gian yên tĩnh: Hương thơm dễ chịu và dịu nhẹ từ tinh dầu thơm có thể giúp tạo ra một không gian yên tĩnh, tĩnh lặng trong phòng ngủ.
• Cải thiện chất lượng giấc ngủ: Một số loại tinh dầu thơm như lavender có khả năng kích thích hệ thần kinh và giúp cải thiện chất lượng giấc ngủ.
• Tạo không gian lãng mạn: Một số loại tinh dầu thơm như hoa hồng hoặc vani mang đến một cảm giác lãng mạn và ấm áp trong phòng ngủ.
• Khử mùi không mong muốn: Tinh dầu thơm có khả năng khử mùi không mong muốn và làm sạch không khí trong phòng ngủ.

Tinh dầu thơm để phòng ngủ giúp bạn thư giãn và ngủ ngon hơn

Tinh dầu Areon hương Patchouli

Tinh dầu Areon Patchouli là sự kết hợp hoàn hảo giữa vani và hoa lavender, tạo nên một mùi hương nhẹ nhàng, ấm áp mang đến một không gian thư giãn êm dịu. Bạn có thể đặt sản phẩm vào phòng ngủ của mình để cải thiện giấc ngủ và cải thiện tâm trạng được tốt hơn. 

Tinh dầu Areon hương Neroli

Tinh dầu Neroli với hương hoa cam dịu nhẹ, thanh mát mang đến cảm giác tươi mới, tinh tế và thư giãn. Sử dụng tinh dầu hàng ngày giúp bạn ngủ ngon giấc, làm dịu căng thẳng và tăng cường tâm trạng.

Tinh dầu Areon hương Gold Amber

Tinh dầu Areon hương Gold Amber mang đến một mùi hương gỗ phách trầm ấm và ngọt ngào. Nó có một sự hài hòa giữa hương gỗ và một chút ngọt ngào, tạo ra một hương thơm đa chiều và hấp dẫn. Tinh dầu Gold Amber mang đến cảm giác ấm áp để có một giấc ngủ ngon và sâu giấc hơn. 

Tinh dầu hoa oải hương

Từ lâu oải hương được xem là tinh dầu phổ biến nhất trong việc hỗ trợ và cải thiện giấc ngủ cực tốt. Chỉ cần một lọ hương thơm cho phòng ngủ mùi oải hương sẽ giúp thư giãn đầu óc, đưa chúng ta vào giấc ngủ dễ dàng. Bên cạnh tốt cho giấc ngủ, tinh dầu oải hương còn được biết đến với nhiều công dụng như: hỗ trợ sức khỏe, chăm sóc da, nâng cao sự tỉnh táo,…

Tinh dầu phong lữ

Tinh dầu phong lữ được ưa chuộng bởi mùi hương sang trọng, quyến rũ nhưng cũng không kém phần ngọt ngào, sâu lắng. Bên cạnh đó, tinh dầu phong lữ còn có tác dụng rất tốt trong việc thư giãn cơ thể, hỗ trợ giấc ngủ cực kỳ hiệu quả.

Tinh dầu hoa nhài

Theo nghiên nếu bạn để một lọ tinh dầu hoa nhài trong phòng thì bạn sẽ có một giấc ngủ ngon và giúp tinh thần sảng khoái, giảm stress, căng thẳng vào ngày hôm sau. 

Tinh dầu gỗ đàn hương

Tinh dầu gỗ đàn hương có một hương thơm ấm áp, gỗ mộc và mờ nhẹ. Hương thơm này tạo ra một không gian trầm lắng và bình yên, giúp thư giãn và xua tan căng thẳng. Nghiên cứu cũng chỉ ra rằng chỉ cần một lọ hương thơm cho phòng ngủ mùi gỗ đàn hương sẽ giúp bạn giảm các triệu chứng lo âu, an thần và ngủ sâu giấc hơn.  

Tinh dầu chanh sả

Tinh dầu chanh sả là một loại tinh dầu thơm có nguồn gốc từ các thành phần tự nhiên có tác dụng thư giãn, giúp ngủ ngon và sâu giấc. Đây là một trong những loại tinh dầu khá phổ biến và được nhiều người sử dụng để xông phòng ngủ. 

Tinh dầu cúc La Mã trắng

Cũng giống như các loại tinh dầu khác thì tinh dầu cúc La Mã trắng cũng được chiết xuất từ hoa của cây cúc La Mã Chamomile. Đây cũng là một trong những loại tinh dầu cho phòng ngủ, giúp hỗ trợ giấc ngủ cực tốt. 

Những lưu ý khi sử dụng tinh dầu cho phòng ngủ 

• Lựa chọn tinh dầu: Hãy chọn những loại tinh dầu có tác dụng thư giãn, tạo cảm giác dễ chịu và phù hợp với mục đích sử dụng của bạn.
• Sử dụng tinh dầu một cách hợp lý: Để tránh gây kích ứng hoặc quá tải mùi hương, bạn nên sử dụng tinh dầu với số lượng nhỏ.
• Đặt máy phun hương đúng vị trí: Đặt máy phun hương ở một vị trí an toàn và xa tầm tay trẻ em.
• Kiểm tra phản ứng: Trước khi sử dụng tinh dầu mới, nên kiểm tra phản ứng bằng cách áp dụng một ít tinh dầu pha loãng lên một phần nhỏ da của bạn. Nếu bạn có bất kỳ phản ứng nào như đỏ, ngứa, hoặc kích ứng, ngừng sử dụng ngay lập tức.
• Tránh tiếp xúc trực tiếp với da: Tinh dầu nên được pha loãng trước khi tiếp xúc với da.
• Tránh sử dụng quá nồng độ: Dùng tinh dầu trong phòng ngủ là để tạo cảm giác thư giãn và hỗ trợ giấc ngủ. Tuy nhiên, không nên lạm dụng sản phẩm, để máy phun sương hoạt động quá lâu. Một khoảng thời gian từ 30 phút đến 1 giờ trước khi đi ngủ thường đủ để tạo môi trường thoải mái.
• Chú ý khi sử dụng cho trẻ em và vật nuôi: Để an toàn thì trẻ em dưới 6 tháng tuổi muốn sử dụng tinh dầu nên hỏi ý kiến của bác sĩ. Không nên cho vật nuôi tiếp xúc trực tiếp với tinh dầu để tránh ngộ độc.

Địa chỉ mua tinh dầu cho phòng ngủ uy tín chính hãng nhất hiện nay

Nếu bạn đang tìm địa chỉ mua tinh dầu thơm phòng ngủ thì chúng tôi giới thiệu đến các bạn Areon Việt Nam. Đây là địa chỉ bán tinh dầu uy tín có tại Hà nội và Đà Nẵng chuyên phân phối các dòng tinh dầu thơm phòng Areon được nhập khẩu trực tiếp từ Bulgaria. 

Tại sao bạn nên lựa chọn mua tinh dầu thơm phòng tại Areon Việt Nam: 

– Đa dạng mùi hương phù hợp với nhu cầu của người tiêu dùng 

– Sản xuất theo công nghệ hiện đại Châu Âu.

– Chiết xuất 100% từ thiên nhiên

– An toàn với phụ nữ, trẻ em, người già,…

– Sản phẩm dễ sử dụng, chỉ cần cắm que vào lọ là hương thơm lan tỏa khắp phòng mà không cần dùng đến bất cứ thiết bị hỗ trợ khác. 

Kết luận: 

Hi vọng qua bài viết này đã giúp bạn có câu trả lời cho câu hỏi: “Có nên sử dụng tinh dầu thơm cho phòng ngủ hay không?”. Từ đó giúp bạn chọn được sản phẩm tinh dầu thơm để phòng ngủ phù hợp với không gian sống của gia đình mình. Nếu bạn có bất cứ thắc mắc hãy liên hệ đến Areon theo thông tin dưới đây để được hỗ trợ nhanh nhất

Địa chỉ liên hệ: 

AREON –  THƯƠNG HIỆU NƯỚC HOA Ô TÔ TOP 1 THẾ GIỚI

Website: Areonstore.vn

Hotline: 0903 2828 00

Hà Nội: C18 Lô 19 KĐT Định Công – Hoàng Mai – Hà Nội

Đà Nẵng: 138 Núi Thành – Hải Châu – Đà Nẵng