Các loại tinh dầu giúp ngủ ngon an toàn, hiệu quả

Giấc ngủ là một yếu tố quan trọng để duy trì sức khỏe và trạng thái tinh thần tốt. Nếu bạn đang gặp khó khăn trong việc thư giãn để có một giấc ngủ tốt thì tinh dầu có thể là một giải pháp tự nhiên và hữu ích. Bài viết sau đây, Areon sẽ đưa đến thông tin đến bạn về các loại tinh dầu giúp ngủ ngon an toàn, hiệu quả.  

Công dụng của tinh dầu

Tinh dầu có nhiều công dụng khác nhau và được sử dụng trong nhiều lĩnh vực khác nhau. Dưới đây là một số công dụng chính của tinh dầu:

• Thư giãn và giảm căng thẳng: Nhiều loại tinh dầu như lavender, hoắc hương và cam có tác dụng thư giãn, giúp giảm căng thẳng và lo lắng.
•  Tăng cường sức khỏe hô hấp: Một số loại tinh dầu như cây trà, bạc hà và eucalyptus có tính chất kháng khuẩn và kháng viêm, giúp làm sạch và tăng cường sức khỏe hô hấp.
• Tác động tăng cường năng lượng và tinh thần: Một số loại tinh dầu như chanh, quýt và hương thảo có tác dụng kích thích tinh thần, giúp tăng cường năng lượng và tập trung.
• Tác động giảm đau và chống viêm: Một số loại tinh dầu như camphor, gừng và bạch đàn có tính chất giảm đau và chống viêm.
• Hỗ trợ giấc ngủ và thư giãn: Một số loại tinh dầu như lavender, cẩm quỳ và hoắc hương có tác dụng tạo môi trường thư giãn và giúp cải thiện giấc ngủ.
• Chăm sóc da và tóc: Một số loại tinh dầu như dầu hạnh nhân, dầu dừa và dầu hoa hồng có tính chất dưỡng ẩm, làm mềm và bảo vệ

Các loại tinh dầu giúp ngủ ngon an toàn, hiệu quả mà bạn không nên bỏ qua

Trên thị trường hiện nay có rất nhiều loại tinh dầu, nhưng không phải ai cũng biết được công dụng đúng của từng loại sản phẩm. Vậy những tinh dầu nào dễ ngủ? Mời bạn đọc đón xem qua thông tin dưới đây.  

Tinh dầu hoa oải hương có tác dụng rất tốt cho giấc ngủ

Để nói về các loại tinh dầu tốt cho giấc ngủ thì đầu tiên phải kể đến đó là tinh dầu hoa oải hương. Hương thơm nhẹ nhàng của tinh dầu hoa oải hương có khả năng tạo cảm giác thư thái và giảm căng thẳng. Nó có tác dụng giúp thư giãn tinh thần, làm dịu đi suy nghĩ và lo lắng, chuẩn bị cho một giấc ngủ tốt hơn.

Tinh dầu cam bergamot

Tinh dầu cam bergamot là một loại tinh dầu được chiết xuất từ quả cam bergamot, có hương thơm ngọt ngào và tươi mát. Nó có khả năng kích thích sự sản xuất serotonin và dopamine, hai chất dẫn truyền thần kinh có tác dụng cải thiện giấc ngủ, làm dịu tâm trạng và giảm cảm giác lo lắng.

Tinh dầu kinh giới 

Đây là một loại tinh dầu được chiết xuất từ cây kinh giới có hương thơm ấm áp và thảo dược. Tinh dầu kinh giới ngọt có hương thơm dịu nhẹ và ấm áp, có khả năng tạo cảm giác thư thái và giảm căng thẳng. Nó giúp thư giãn cơ thể và tâm trí, chuẩn bị cho một giấc ngủ ngon hơn. 

Tinh dầu hoa cúc

Hương thơm của tinh dầu hoa cúc có thể được mô tả như một sự kết hợp của mùi hương hoa và mùi hương thảo mộc. Mùi hương của tinh dầu hoa cúc được sử dụng rộng rãi trong các sản phẩm chăm sóc da, spa, nước hoa, và cả trong phương pháp aromatherapy để thư giãn, hỗ trợ giấc ngủ. 

Tinh dầu giúp ngủ ngon: Tinh dầu xô thơm Clary 

Từ lâu tinh dầu xô thơm Clary đã được chứng minh là một loại thuốc an thần tự nhiên khá tốt vì có khả năng giảm mức độ hóc môn căng thẳng trong cơ thể. Bên cạnh đó, loại tinh dầu này còn có tác dụng khử khuẩn, khử mùi cho không gian sống. 

Tinh dầu nữ lang

Là một loại tinh dầu được chiết xuất từ hoa nữ lang (Cananga odorata), một loài cây cỏ nhiệt đới, có một hương thơm quyến rũ, ngọt ngào và hoa quả. Mùi hương từ tinh dầu nữ lang có tác dụng giảm lo lắng, giữ vững tinh thần thỏa mái, tạo cho giấc ngủ ngon và sâu hơn. Vì thế, hãy sử dụng tinh dầu nữ lang hàng ngày tạo không gian trong lành và cải thiện tâm trạng. 

Tinh dầu gỗ đàn hương

Tinh dầu gỗ đàn hương là một loại tinh dầu được chiết xuất từ gỗ đàn hương, một loại gỗ quý hiếm có mùi thơm đặc trưng. Ngoài việc sử dụng trong y học truyền thống và các phương pháp chăm sóc sức khỏe tự nhiên. Tinh dầu gỗ đàn hương còn có khả năng giúp giảm căng thẳng, cải thiện tâm trạng, hỗ trợ giấc ngủ và giảm đau rất tốt. 

Tinh dầu Hoa ngọc lan tây Ylang Ylang

Tinh dầu hoa ngọc lan tây Ylang Ylang có mùi thơm đậm đà, hương cây cỏ thiên nhiên. Chỉ cần một vài giọt tinh dầu sẽ giúp bạn dễ ngủ, tinh thần sảng khoái để bắt đầu cho ngày mới. Sản phẩm tinh dầu này là sự lựa chọn hoàn hảo cho những ai đang gặp khó khăn về giấc ngủ. 

Tinh dầu hoa nhài giúp ngủ ngon

Nghiên cứu đã chỉ ra rằng tinh dầu hoa nhài có tác dụng rất tốt đối với sức khỏe. Chỉ cần sử dụng vài giọt vào máy xông tinh dầu hoặc dùng để tắm thì bạn sẽ có một giấc ngủ sâu giấc, giảm căng thẳng, mệt mỏi. 

Tinh dầu bạc hà

Từ lâu tinh dầu bạc hà đã được nghiên cứu rằng có tác dụng rất tốt cho việc chữa lành, nhất là những ai đang gặp vấn đề về giấc ngủ. Bên cạnh đó, sản phẩm còn giúp lọc sạch không khí, đuổi muỗi cực tốt. 

Một số loại tinh dầu nổi tiếng hiện nay 

Tinh dầu để phòng Areon Home Spa 

Thông tin sản phẩm: 

– Hương thơm: nhẹ nhàng, thư giãn

– Thời gian sử dụng: 2-3 tháng

– Công dụng: Tạo hương thơm mát, hỗ trợ giảm stress, mệt mỏi, ngủ ngon,…

– Xuất xứ: Bulgaria

– Để ở bất cứ không gian nào mà bạn mong muốn: Phòng, khách sạn, spa, xe ô tô,…

Tinh dầu để phòng Areon Home Vanilla 

Thông tin sản phẩm: 

– Hương thơm: ngọt ngào, ấm áp

– Thời gian sử dụng: 4-5 tháng

– Công dụng: khử mùi cho phòng, hỗ trợ giảm stress, mệt mỏi, giúp ngủ ngon,…

– Xuất xứ: Bulgaria

– Để ở bất cứ không gian nào mà bạn mong muốn: Phòng, khách sạn, spa, xe ô tô,…

Tinh dầu để phòng Areon Home Mosaic Sweet Gold

Thông tin sản phẩm: 

– Hương thơm: Hương gỗ mix hoa quả khô trầm ấm, ngọt ngào

– Thời gian sử dụng: 4-5 tháng

– Công dụng: khử mùi cho phòng, hỗ trợ giảm stress, mệt mỏi, giúp ngủ ngon,…

– Xuất xứ: Bulgaria

– Để ở bất cứ không gian nào mà bạn mong muốn: Phòng, khách sạn, spa, xe ô tô,…

Tinh dầu để phòng Areon Home Premium Gold amber

Thông tin sản phẩm: 

– Hương thơm: Hương hổ phách ấm áp, nhẹ nhàng

– Thời gian sử dụng: 4-5 tháng

– Công dụng: khử mùi cho phòng, hỗ trợ giảm stress, mệt mỏi, giúp ngủ ngon,…

– Xuất xứ: Bulgaria

– Để ở bất cứ không gian nào mà bạn mong muốn: Phòng, khách sạn, spa, xe ô tô,…

Kết luận: 

Hi vọng với các loại tinh dầu giúp ngủ ngon an toàn, hiệu quả mà Areon giới thiệu sẽ giúp bạn có thêm kiến thức để lựa chọn sản phẩm phù hợp. Nếu bạn có nhu cầu mua tinh dầu cải thiện giấc ngủ hãy liên hệ đến Areon theo địa chỉ dưới đây. Cảm ơn các bạn đã đọc bài viết. 

Địa chỉ liên hệ: 

AREON –  THƯƠNG HIỆU NƯỚC HOA Ô TÔ TOP 1 THẾ GIỚI

Website: Areonstore.vn

Hotline: 0903 2828 00

Hà Nội: C18 Lô 19 KĐT Định Công – Hoàng Mai – Hà Nội

Đà Nẵng: 138 Núi Thành – Hải Châu – Đà Nẵng